po kazdym

- Wlasne wrazenia po uzyciu Shock Therapy ogromna pompa (+2cm w bicepsie, wzrost mas ciala +3kg, oraz wrozst sily na kazdym ćwiczeniu, po prostu moge polecic kazdem, cudowny sklad cudowne efekty! - Dlaczego wedlug was produkt ten jest godny uwagi? Wystarczy poczytac relacje po shocku i jedno jest pewne : TYLE OSÓB NIE MOŻE SIE MYLIĆ - Dla tych [...]

Piątek, 24.12.20104. - zabawia biegowa(35s - 3min - 25s - 3min - 35s - 3min - 25s - 3min - 35s - 3min - 25s - 3min - 35s - 3 min - 25s - 3 min - 35 s - 3 min - 25s) 35s/25s - 80% mocy. 3 min - trucht w formie odpoczynku. -=- Odnośnie rozciągania - przed każdym treningiem się rozgrzewam, w tym rozciągam, więc było to dla mnie tak oczywiste, że o [...]

Wpiski będą głównie treningowe. Suple do testu: ETR 2+1 i Inh 1+1 Suple dodatkowe: białko (uzupełnienie diety), ZMA, o-3, BCAA/Leucyna Dieta? Każdego dnia inna. W każdym posiłku: - źródło białka - źródło błonnika - źródło tłuszczy W większości posiłków - węglowodany Kalorie? Nie wiem, nie liczę. Nie chodzę głodny, nie chodzę przejedzony. 5-6 [...]

Pisałem na początku jak to wszystko wygląda. Wyznacznikiem jest miarka i lustro, ww w Dt tylko około treningowo + rano mała ilość, w dnt tylko rano + po aero. Układ treningowy bardzo banalny i przejrzysty - FBW - wt,czw,sob. aero w postaci marszobiegu w pn sr pt sob/niedz - skracam co tydzien marsz a wydłużam bieg. Co do supli, czy dużo? Stała [...]

https://i.imgur.com/k4pNg8p.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Według Colby’ego Covingtona, złe instrukcje podawane przez byłych trenerów ATT były powodem jego porażki z Kamaru Usmanem na UFC 245 Colby Covington uważa, że złe instrukcje, które otrzymywał od swoich byłych trenerów z American Top Team przyczyniły się do jego przegranej w pierwszej walce z [...]

1.możesz dać czasami na koniec treningu jak bardzo chcesz. o to chodzi, że tu się robi ćw złożone, nie musisz się zajjmować każdym szczegółem. 2.pisałem w pierwszym moim poście, żeby zostawić młotek z dwóch ćw jakie masz. 3. przysiady w jednym a w drugim Mc (tutaj działają tez m. dwógłowe) w tym treningu robi się po 1 ćw na partię. z biegiem czasu [...]

Kurde, chyba już mam stójkę "potrenowaną" - we wtorek na MT coś sobie z kolanem zrobiłem, niby nic nagłego ale pozycja musiała mi zaszkodzić albo skręty przy ciosach i kopnięciach, w każdym razie kolano boli, szczególnie jak po schodach wbiegam czy coś... Muszę do lekarza z tym pójść, ale coś się boję, że ze stójkowymi sportami to się będę mógł [...]

@bane choi mial przewage masy, wzrostu i zasiegu nad kazdym, a pokonanie go dla czolowych zawodnikow (a takim byl wowczas melvin) nie bylo problemem, ani zadna wielka chwala; porownania po rozmiarach czy wygladzie to ja robilem zanim zaczalem trenowac

@bane choi mial przewage masy, wzrostu i zasiegu nad kazdym, a pokonanie go dla czolowych zawodnikow (a takim byl wowczas melvin) nie bylo problemem, ani zadna wielka chwala; porownania po rozmiarach czy wygladzie to ja robilem zanim zaczalem trenowac No proszę cię nie porównuj Hong Man Choia do Slowinskiego jezeli chodzi o umiejętnosci bo to jest [...]

@bane choi mial przewage masy, wzrostu i zasiegu nad kazdym, a pokonanie go dla czolowych zawodnikow (a takim byl wowczas melvin) nie bylo problemem, ani zadna wielka chwala; porownania po rozmiarach czy wygladzie to ja robilem zanim zaczalem trenowac No proszę cię nie porównuj Hong Man Choia do Slowinskiego jezeli chodzi o umiejętnosci bo to jest [...]

rzekomo gwiazdy porno. w kazdym razie nie "podopieczne" Chodakowskiej,tylko jakies dvpy z neta. ale o ile nie przepadam za nia i za tym calym "bum" na jej punkcie,cala otoczka i robieniem z siebie Matki Teresy z Kalkuty w polskim wydaniu,to "afera" na sile,bo rownie dobrze moze byc po prostu na tyle naiwna,ze wrzucala fotki,ktore faktycznie [...]

[...] czy stopnie zaawansowania, ABY KAZDY mogl walczyc z kims na swoim poziomie... oczekujesz sportowego widowiska? ogladaj czarne pasy albo zaawansowanych w przypadku adcc... w kazdym sporcie sa podzialy na kategorie, a ty wyjezdzasz z jakas kuriozalna teoria, moze zacznijmy dzieci zestawiac z doroslymi? w koncu to tylko wiek, ktory jest kolejnym [...]

cormier dawno mógł walczyć o pas - po wygraniu turnieju sf - tuska wina, że obija nelsonów do tej pory przynajmniej dominuje póki co gości z którymi walczy, czego o overemie nie powiecie, a który był kreaowany na mistrza hw zjadającego aktualnych hw na śniadanko na overema był wielki hype bez podstaw ku temu, chyba że jakieś popierdółki uważały że [...]

Dremorze,mam pojechac do polski po ksiazke wyrwac kartke i wkleic tu strone?? wiecie,ze kiedys nie bylo internetu i nie mozna wszystkiego o kazdym znalezc? czcza dyskusja

Różnica pomiędzy prawdziwym zawodowym fighterem, a aktorem o którym krążą niedorzeczne miejskie legendy jest taka, że w przypadku fightera wchodzisz na boxrec lub sherdog i znajdujesz listę konkretnych udokumentowanych nazwisk, a nie " jakiegoś pewnego dobrego boksera z jakimś mistrzostwem". Gdy wpisujesz nazwisko realnego fightera na yt, [...]

PePo mówisz jak gdyby naturale byli gorsi od mutantów na koksach, wg mnie oni wyglądają nienaturalnie (ci tzw. zawodowcy) możnaby zamiast zawodów kulturystycznych umieszczać ich w salonach osobliwości z czaszkami kościotrupów, szczątkami kosmitów itp.Takie przybytki były bardzo popularne w XIX w jeśli sie nie mylę i powinniśmy do tego wrócic [...]

Will nie to że się czepiam. Ale pisanie po literce w każdym poście jest w****iające

ooo strefa ,graty-to dawaj teraz po sogu w kazdym dziale na to konto

[...] - jejku, ile ja bym dal za jedna!! Ale tu szybciej makaron i pizze dostaniesz niz zwykla krowke... Chociaz jak mnie przypili, to moze pojade do polskiego sklepu...? W kazdym razie, searme, na Twoja czesc dorwe sie dzis do czegos slodkiego - przynajmniej bede mial wymowke Tenshin - filmiki jakies beda, chociaz z moich walk jest chyba tylko [...]

[...] przemodelowalem swoje zmodyfikowane HST 2x/tyg na tradycyjne 3x, przesuwajac troche zajecia SW. Mysle, ze wczesniej bylem przetrenowany, poniewaz cwiczylem FBW, operujac na kazdym treningu na seriach maksymalnych, laczac to z duza iloscia innej aktywnosci sportowej. Fakt, ze spora czesc masy pociagnela kreatyna, ktorej nie stosowalem kilka lat, [...]